本经验主要介绍杨式太极拳退步跨虎,具体动作如下:
动作
2
同时,两拳变掌向左右分开,右掌随身体右转由前而下向右而上(此时身体正向前转)划弧,停于身体右侧上方,随划弧随着臂内旋使掌心朝前(稍朝上侧);
3
左掌自前而下向左弧形落于左胯旁,掌心仍朝下,手指朝前。眼先关顾右掌向右划弧,当右掌自右,向上划弧时,即转向前平视,眼神并关及两掌。 (图231- 232)。
要 点
1
向后退步时注意右脚的落地点,不要踏在一条线上。
2
成退步跨虎式时(图232),上体不可朝右侧倾或后仰、前俯,仍须正直。
3
两掌分开后,两臂要呈弧形,注意两掌不要距离身体太开而形成松散的现象
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