泰拳里面的膝击怎么练习

我们很多的人在初次接触泰拳的时候，都是会对泰拳里面的肘击和膝击有很深的印象，这二个是泰拳里面的典型动作。

那么我们怎么练习泰拳里面的膝击动作呢，首先呢，泰拳里面的膝击是需要一定的身体基础的，包括韧带。

因为膝击的要求是能击打到头部，是比较的好的，所以呢，我们在练习泰拳膝击的时候，从击打低位置开始练习。

膝击的要素就是，手部要按住目标，从而腰部借力发力，膝击到对手的身上，这样的攻击力才会变强。

膝击的时候，是需要一定的力量基础的，但是很容易被格挡掉，所以呢，我们不光是要练习力量，还有速度。

膝击也分为正击和侧面膝击，方法都是差不多，关键在于手能控制住对手，才是重要的，所以需要经常的练习沙袋的膝击练习。