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三种常用的正手击球步法

比赛的来球千变万化,能够最快到位的移动步法就是好步法,被动救球的步法由来球决定不是由自己决定,能够自主选择步法的只能是时间允许的进攻性抽击和防守性过渡击球。正手击球有三种常用的步法,应该在同一节课的训练中分别掌握。 合理的站位是打好网球的基础,漂亮的姿势必须有重心转移动作,应该经常练习这三种常用的正手击球步法。
步骤/方法
1

开放式,双脚连线平行于球网,适合横向移动,击球前,重心在右脚内侧, 击球后,重心在左脚,右脚跟离地,右脚尖拖地。

2

封闭式,适合横向移动,跑动中击球,击球时,刚好左脚跨到右边着地,以左脚做轴心,右脚随惯性转半圈,转到与左脚并立,击球后,重心落在双脚。

3

中间式,前后脚站位,适合向前纵向移动,击球前,重心在左脚,击球时,右脚蹬起,动作夸张地向前跨步,右脚尖触地,击球后,右脚回位与左脚并列的准备状况。不论什么站位,都应强调击球的步幅有一支球拍以上距离。这些训练的回合少,应该用多球在小场对打。

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