春季过敏预防措施

容易过敏的人户外活动完回家后，要及时清洁裸露在外的皮肤，或者用淡盐水冲洗鼻子，可以清理鼻子中的过敏物。并更换衣物、鞋子，避免过敏源长时间停留在身体上，引起过敏症状。

注意室内的清洁卫生，床垫、床底、窗帘、毛绒玩具等容易聚积灰尘的地方，容易引起过敏，要定期除尘清洁。过敏体质的人最好不要使用羽绒制品，羽绒制品里面的细小的毛絮也容易引起过敏。

清洗完的衣物及床上用品不要悬挂在室外晾干，避免粘染到过敏物质，可以采用洗衣机烘干或者在室内晾干。

由于春季万物复苏，空气中的花粉也会增多，对于花粉过敏的人来说，白天不要过多开窗透气，以免空气中的花粉传入室内，可以改用空调或者空气净化器来改善室内的环境。

白天花粉浓度最高的时候一般是中午到下午的时间段，所以容易过敏的人最好要避免这个时间段外出，若有事出去时也要戴口罩，做好防护措施，远离花草较多的区域。

注意饮食和运动，饮食上以高热量为主，多吃豆制品，补充优质蛋白质，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡。此外，也不要忘了进行体育锻炼，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏大有帮助。