皮肤过敏主要症状是发痒,有时还会让人打喷嚏、流鼻水,严重影响了日常生活,那么皮肤过敏应该怎么办呢?
工具/原料
1
生活规律
2
饮食清淡
3
注意防晒
4
个人卫生
5
淡妆
6
维生素A、C、E
方法/步骤
1
1、日常生活要有规律,尽量不要熬夜,保证正常饮食和充足睡眠。只有这样才能保证良好的身体素质,良好的身体素质才是根本。
2
2、饮食尽量要清淡些。皮肤过敏的人要少吃大鱼大肉及辛辣食品,尤其是一些海产品更要少吃。
3
3、出门要做好防晒工作。太阳光中的紫外线如果过强的话,会伤害到皮肤,进而引起过敏。
4
4、要保持干净的个人卫生,勤洗手洗脸,预防敏感物质长期附在皮肤上,引起皮肤过敏。
5
5、出门可以淡妆,尽量不要浓妆。有些化妆品中含有刺激性物质,会引起皮肤过敏。
6
6、多吃一些含维生素A、C、E的水果及食物,如胡萝卜、西瓜、柚子等。维生素A、C、E对皮肤有益,可以预防过敏。
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