爱美之心人皆有之，吃水果也可以养颜美肤，您知道吗？让我们了解一下吧！天然的美肤水果有哪些呢
工具/原料
石榴、柚子、猕猴桃、大枣、苹果 、柿子、板栗、梨、山楂
方法/步骤
1
石榴石榴中含有花青素和红石榴多酚，有很强的抗氧化能力，石榴还可以减少体内沉积，延缓衰老，起到美容养颜的作用。
2
柚子柚子中含有维生素C及类胰岛素等成分，有减肥、美肤养颜等功效。
3
猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素A等元素，鞥改善皮肤问题，延缓皮肤衰老和提亮肤色。
4
大枣红枣被成为“天然维生素丸”，期维生素C含量丰富，有健脾益胃、还可治疗贫血，常吃红枣有效对抗衰老。
5
苹果 苹果中有维生素C，补脾气、养胃，对心血管健康有保护作用。
6
柿子养肺护胃，清除燥火。
7
板栗板栗是营养的滋补品及补养的良药，有健脾养胃、补肾壮腰。
9
山楂含丰富的黄酮类及维生素。
注意事项
经常食用，合理安排。