高校网球如何普及与提高

网球运动是一项有氧与无氧呼吸相互交替的体育项目，总体上以有氧呼吸为主的。因而长期坚持进行网球运动能够有效提高人体的心肺功能。另外，网球运动还对柔韧性、力量、耐力和灵敏度等身体素质有着很高的要求，因而坚持练习在这些方面都会有着较好的提升。高校是向社会输出高素质人才的重要基地，网球运动在高校校园中的迅速开展，不但对网球运动向民众的普及有着相当大的推动作用，还可以在整体上提高我国竞技网球的实力。因此，网球项目在普通高校中体育课中的开展是大势所趋的。

改善普通高校网球教学质量的对策（一）完善教学课程的设置在普通高校的网球教学课程当中，体育教师不但要教授大学生们网球运动的基本技术，并且让学生们了解网球运动的比赛规则和简单的战术配合，此外还要适当增加学生的理论课内容，教授大学生们网球运动的历史渊源，即网球运动所承载的文化内涵，因为网球运动是一项绅士运动，富有大量的文化内涵。在具体的教学方法上，应该采取分组教学的方式，尽可能地根据不同身体素质、身材特点的学生施行不同的教学方法，因材施教[2]。还要增加队列比赛，激发学生们的拼搏精神和学习兴趣。在课时的安排上，除增加基本课时外，增加开设课堂外课余时间的练习显得更为重要。

（三）注重师资建设百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教师的专业水平决定了教学效果的好坏。网球不单是一门具有悠久历史、丰富内涵的运动，更是一门体能与技能相结合的运动。因此，在加强网球场地建设的同时，各高校要注重师资建设，实现硬件与软件建设同步发展。首先，充实师资队伍，尽可能招聘退役网球运动员、网球专业毕业生加入到教师队伍，提升网球教师专业水平[3]；其次，加强网球教师理论知识与专业技能学习培训，确保“两手都要抓，两手都要硬”；最后，开展形式多样的教学研讨会、教学比赛、科研研讨会等活动，强化对外交流互动，提升网球教师教学科研水平。（四）建立完善的网球运动管理机制近年来，普通高校网球运动的发展速度比较快，但是，通过对高校的场地情况、学生学习现状、教学方式、资金投入等情况的调查，反映出高校网球运动的发展仍然处于初级阶段。为了推动网球运动的快速发展，就要从组织管理工作方面入手，学校领导要重视网球运动开展的管理和协调的工作，建立一套完善的管理机构和机制，在各个高校之间不断进行网球合作与交流，共同促进高校网球的不断普及和发展。

总之，高校开设网球教学可以提高学生的身心健康水平，增强大学生的体育意识，提高体育能力，养成体育锻炼习惯，培养全面发展的一代新人。也促进高校体育教育的有效发展，推行素质教育和全民健身运动。随着对网球热爱的学生日益增多，网球在我国的不断发展，网球运动的普及，可以明显看出高校开设网球教学是可行的。