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休闲茶点-坚果饼干

我亲爱的大姑妈,送了我好多的开心果、腰果。不吃掉真心对不起她。于是做成了饼干,分享给我们的好姐妹们了。独乐乐不如众乐乐,你快乐,所以我快乐!
食材
1

各种坚果碎 150克

2

低粉 350克

3

黄油 220克

4

糖粉 150克

5

鸡蛋 1个

方法/步骤
1

将黄软软化,加入糖粉,打发至体积膨胀,颜色略浅;

2

加入蛋液,继续搅拌均匀;

3

将各种坚果切成小碎丁(不要切太小了),将坚果碎加入盆中搅拌均匀;

4

筛入低粉搅拌均匀,用手揉成面团,盖上保鲜膜饧上15分钟;

5

用各种方法和辅助工具将面团整成方块形,我用的是方型慕斯圈,有时候直接手捏个方的长条出来;

6

用保鲜膜包好,入冰箱保鲜仓放1小时;

7

取出方面团,切成2X2厘米的长条;

8

将长条切成每片厚约4毫米的薄片;

9

烤盘铺上烤盘纸,铺上生饼干,每块间隔8毫米左右;

10

将烤盘送入预热好的烤箱,150度,12分钟,中层,上下火;

注意事项
1

1、烤箱温度仅供参考,一般容量小的烤箱温度容易高,我用的是长帝GS30,30L的,温度略偏高的,一般烤饼干大概在160-180左右的温度,我用的是150度。 2、鸡蛋不要放太多了,不然饼干容易裂,面粉也不要放过分多,口感会太粗,表面会很粗糙。

2

坚果的营养价值很高,可以调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 ,对于有肠部疾病的人群来说,可以适量食用。

3

黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感 ,所以胃肠消化不良的人群尽量少吃。

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