葡萄是一种浆果，世界上最古老、分布最广的一种水果之一，它的营养价值很高，可用于制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒等。葡萄是在夏天的时候最多，但秋天吃葡萄的好处更多，下面来例举一下吃葡萄的好处
工具/原料
葡萄
方法/步骤
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1、减肥：吃会减肥来说就是噩梦啊，但有吃一种水果可以减肥，那就是葡萄，葡萄吃了不易发胖，女性每天吃一些葡萄可以达到减肥的目的
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2、增进食欲：葡萄干是营养食品，适合体质不好的人吃，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛的功效，葡萄干可以当做零食吃，当想吃零食是吃一点，可比吃补药便宜哦。
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3、抗衰老：衰老是人共同的天敌，但我们平时吃葡萄的时候一般吃的是肉而丢掉皮和果核，实际上皮和果核才有抗衰老的只要成分，这样的话泡酒或做成葡萄酒是最好的。
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4、祛痰：长期吸烟者或有咽喉炎的人或多或少喉咙里会有痰，但是也不能长期吃药啊，这时候吃葡萄是最好的，葡萄可以帮助肺部细胞排毒，又有祛痰的作用，所以对长期吸烟者和咽喉炎的人可以多吃葡萄。
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5、抗癌：现在空气污染越来越严重，得癌症的几率也越来越大，所以很多人都会吃点抗癌的药品，但药补不如食补。葡萄里含有一种抗癌的微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。