现在的朋友越来越忙碌，几乎没有时间去运动。有的朋友经常就一直坐着不站起来，尤其是白领一族，基本上除了上厕所时间都在坐着。一些宅男宅女们经常在家里，不是坐着就是躺着，基本上都不运动。更多的人都是在电脑面前玩游戏。久坐对身体的危害非常大，但大家都不知道久坐有什么危害?
工具/原料
1
血液循环不通畅
2
影响肠胃功能
方法/步骤
1
经常坐着不动会让血液循环不通畅，导致大脑的供血能力不足，会感到经常疲倦，以及浑身乏力，很想睡觉，经常打哈欠。
2
如果是老年人久坐不运动的话，会使记忆力下降，青少年主要具体表现是无法集中注意力，大脑昏沉沉，严重的影响学习能力和工作能力。
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久坐还会影响肠胃功能，有的人还会出现胃病。经常坐着，由于缺乏运动会使胃部的蠕动功能减弱，并且分泌的消化液也会减少。
4
不运动容易导致肥胖沉积，由于肉具有记忆性经常坐着的话，会使肉堆在一起，从而形成油肚，并且容易导致肥胖。
5
久坐的时候，骨盆和骶骼关节的负重压力大，会影响腹部和下肢血液的循环，长时间下去会引起便秘和痔疮。
6
久坐的时候，背部没有得到拉伸，这样会很容易导致腰椎间盘突出和驼背和骨质增生。
注意事项
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