7天急速瘦腿大法，肌肉腿也能瘦

刮痧板，红豆薏仁粉，等等

菠菜、芹菜、番茄、

经络刷腿＋燃脂首先需要妹子们买一个牛角的刮痧板，然后呢，买橄榄油，（注意真的不需要买什么瘦腿精油）然后我们就按照经络挂腿，要先抹上一层油，从脚脖开始往上刮，不要太用力，刮红即可，如果出现紫黑色，说明你身体里的湿气很重。像我这种就是小腿有肌肉，看起来就很粗并且还不直，小腿粗的妹子一般都是因为腓肠肌比目鱼肌发达而造成的，所以我们刮的时候要多挂几下腓肠肌。让腓肠肌变得越来越小，同时我们还要注重拉长目鱼肌，双管齐下效果更好哟！两条腿都挂完就用保鲜膜包起来，这时候我们可以出门散散步，或者干点家务。半个小时后就可以撤下来了，然后洗个热水澡，就可以上床睡觉啦！

红豆薏仁粉我相信很多妹子都是会跟我一样，早上起来会水肿，其实并不是我们头一天喝水喝多了或者是怎么样，而是我们身体中的湿气比一般人要重，所以我们就会水肿。在这里我为大家推荐红豆薏仁粉，因为薏米本身就是去湿气的，而红豆拥有补血的功效，每天坚持喝，一定会看到效果的。菠菜＋番茄＋芹菜这几种蔬菜都是去水肿的代表，我们可以每天把这几样蔬菜榨成汁来喝，不仅去水肿，还有效的增加身体所需维生素，而且，番茄还可以起到美白的作用。何乐而不为呢？

粗盐＋蜂蜜＋水注意！！敲重点！！一定是粗盐，就是那种米粒大小的粗盐，把盐，蜂蜜，还有水混合在一起，按照3：1:6的比例。一直搅拌到跟浆糊一样，没有流动性就可以啦！然后进行按摩，十分钟，然后用热水洗掉。