长期面对电脑、电视, 您的眼睛是否觉得不舒服呢? 眼睛长期得不到呵护, 自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳, 除了需要适宜的光线和充足的休息外, 平时应该多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。同时可以适量地吃些芝麻, 它可以帮助眼睛缓解疲劳、消除干涩。《本草备要》中指出芝麻有明耳目的功效, 能够养血润燥、滋阴养肝, 从现代营养学分析, 芝麻的蛋白质含量多于肉类, 钙含量是牛奶的两倍, 同时富含维生A、D、E 及B 族维生素这些保护眼睛的营养素,尤其是它所富含的油酸、亚油酸及甘油酸, 均系不饱和脂肪酸, 常吃能使眼睛明亮有神。
方法/步骤
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一、防辐射眼镜是科技含量足够的眼镜，镜片是使用世界最新真空离子镀膜精而成的，经过多次试验验证，可以有效地阻止各种波长的电磁波射线，保护视力作用明显，对视力有益而没有其他的影响。
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二、戴的时眼睛很舒适，眼镜里添加的抗辐射，是一种物质，能够吸收低频辐射微波的物质，眼镜可以阻止缓解疲劳所造成的各种电磁辐射对眼睛造成的疲倦，干涩，发热等的不良症状。
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三、辐射眼镜除了有效防辐射以外，还能抗眩光的各种光线反射对佩戴都造成的不适，使佩戴者感觉更清晰的视线，尤其是在很长一段时间对电脑和电视的朋可以清楚地感受到防辐射眼镜保护眼睛的意识。保护视力从现在开始，即使不近视的朋友，还需要一个质量较好的防辐射眼镜，给眼睛多层防护，健康就多一点呵护。