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最佳水果营养搭配榨汁

夏天快要到了,各种各样的水果也要上市啦,今天教大家5分钟就能学会的水果饮品哦~方便又超级好喝有营养!
食材

水果 若干

方法/步骤
2

牛油果养乐多:牛油果一个,养乐多三瓶。牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,但是单吃很多人都觉得吃不下去,但是它和养乐多在一起榨汁简直帮泰完美,中和了养乐多酸酸的口感,而且又多了份绵密。榨出来的汁非常浓稠还可以直接涂在切片面包上食用!

3

火龙果香蕉奶昔:红心火龙果半个,香蕉一根,一盒酸奶。香蕉和火龙果都有助消化排毒的功效,热量也很低,一天一杯绝对身体棒棒哒。这款颜值也很高有木有~

4

芒果香蕉奶昔:芒果一个,香蕉一个,酸奶一盒。芒果和香蕉都是很好吃的水果,芒果富含胡萝卜素维生素C。芒果独特的香味加上酸奶喝上一口能幸福一整天~

5

紫薯红枣牛奶:煮熟的紫薯半个,煮熟的红枣5颗左右,纯牛奶2盒左右。这款真菌信争的非常好喝,紫薯的甜味加上红枣悦低的甜味加上纯牛奶的香醇,不喜欢喝纯牛奶的小伙伴都绝对会喜欢这款!紫薯富含硒元素、铁元素和花青素,红枣又是调气血,女孩子早上喝这款准没错!

6

橙子香蕉养乐多:橙子1/4个,香蕉一个,养乐多三瓶。不知道有没有人和我一样特别喜欢橙子的味道,而且橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。这款吃的到橙子的果肉又有香蕉的果肉,口感也是很不错哒~

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