如果宝宝出生后出现不喜欢吃东西、爱吐奶、消化不良等现象，那么和准妈妈在孕期的状况是非常有关系的。有的准妈妈在孕期受到雌激素分泌的影响，经常偏食、挑食，胃口时好时坏，吃饭过程易被打扰，三餐不规律，那么准妈妈在宝宝的营养胎教上真的没有做好。最新胎教方法，怀孕之后准妈妈一定要特别注意自己的饮食。 营养胎教是所有准妈妈在孕期都要坚持下去的胎教。
方法/步骤
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1、 三餐定时：有的准妈妈因为工作的原因，三餐经常不定时，但是准妈妈不要总是工作第一位，宝宝在这个时候才是第一位的，三餐不定时的准妈妈一定要把吃饭的时间都还给宝宝，并且要定时。早餐最好在七点到八点，午餐在十二点左右，晚餐六点在七点之间，每餐的时间最好持续半个小时以上，到一个小时之间，并且在吃饭的时候，准妈妈要保持愉悦的心情，尽量不能被打扰。三餐不能因为准妈妈的作息而合并，例如准妈妈起床比较晚，吃早午餐。三餐要分量足而营养充足，程倒三角形。早餐要丰富，午餐适量，以此类推。
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2、 营养均衡而多变：准妈妈的营养如果不够可能需要另外补充营养剂，但是没有比从食物中直接获取来的有效的营养了，总是吃维生素不如把平常的饮食搞好，种类多这样才能营养均衡，每天25种食物准妈妈要尽量做到。最新胎教方法，孕妇饮食一定要营养均衡，并且种类多样化。
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3、 多吃工艺比较简单的食物，原始的食物。烹调方式尽量减打女少放调料，杜绝垃圾食品。让宝宝在妈妈肚子里的时候就养成良好的饮食习惯。准妈妈要多吃五谷杂粮瓜果蔬菜，越简单越原汁原味越好。
注意事项
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1. 避免准妈妈形成缺铁性贫血。准妈妈如果贫血不仅对宝宝的身体不好，在生产的时候还容易发生危险。
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2. 避免缺钙。宝宝会从妈妈的身体中获得大量的钙质，营养充足的妈妈就能避免妈妈自己缺钙的情况，缺钙的准妈妈容易形成妊娠高血压。
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3. 避免难产。如果孕妈咪饮食不科学，吃太多热量高的食物、或是吃得过多，宝宝的个头可能会太大，不要认为这是宝宝健康的表现，因为个头过大的宝宝可能会造成准妈妈难产，如果准妈妈营养过剩，就不是体型变化影响你美观的问题了，还会引发孕期高血压、糖尿病甚至是动脉硬化。
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