夏天到了,很多人会选择游泳来降温,同时也有许多的意外接连发生,一些小知识让你在游泳的同时保证生命的安全。
方法/步骤
1
游泳时遇到突发状况,最重要的是保持镇定,不要过度紧张,同时采取适当的措施。
2
如果抽筋了,要先保持呼吸,浮在水面上。大腿前侧抽筋的话,可以俯卧在水面,弯曲腿部,握住脚往前拉。
3
小腿肚子抽筋,就腿向前伸,握住脚往后拉就能缓解。
4
脚趾抽筋了,就把它往身体的方向掰。
5
如果游太累,身体可能会突然下沉,这时要立马憋住气,让空气留在肺部,这样下沉一会后就会自动浮上来,然后到岸边休息。
6
被水草缠住腿,一定不要乱挣扎,双腿可以上下拍动或干脆不要动,只用手划水。如果还未摆脱水草,便憋一口气进入水里,像脱袜子一样把水草脱掉。
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