糖尿病患者应该如何控制自己的饮食？

糖尿病患者自己要重视自己的病情，要忌口，不能想吃什么就吃什么，对于不能吃的食物，一定要坚决，一口都不吃，只有这么坚决的决心，才能控制好血糖。

糖尿病患者要多吃粗纤维的食物，如粗粮糙米之类的食物，可以多吃一点，粗纤维的食物有利于分解糖分，降低血糖。

糖尿病患者要严格控制自己饮食中淀粉的摄入量，淀粉沉积在身体内，不容易消化，很容易转化为血糖，我们可以观察一下身边的人，爱吃面食的人血糖值往往要高一些。

最重要是要控制糖分的摄入，这个糖并不是单单只是糖，对于那些糖分高的水果、果汁、奶茶之类的食物，为了身体健康，糖尿病人对此类食物也一定要敬而远之。

大多数糖尿病患者会经常出现口渴、饥饿的症状，如果再使用辛辣的食物，更会是雪上加霜，所以糖尿病患者要少吃或者不吃辛辣刺激的食物。

对于糖尿病患者来说，口味要清淡，可以适量的多喝点白开水或者茶水，可以食用豆制品，这些都是可以帮助降低血糖的，而且还要多锻炼身体，提高自身的免疫力，定期检测自己的血糖，按时按量的服用降血糖的药。