老婆正在坐月子,下奶现在是每天的首要大事,所以作为少数民族的家庭,鲫鱼汤是我们的首选,如何做一碗既简单有有效的月子鲫鱼汤呢?我们分享一下。
食材
1
新鲜鲫鱼 1-2条
2
姜 一块
3
葱 一根
4
姜 一块
5
花生油 酌量
6
开水 酌量
方法/步骤
1
葱切段,姜切片备用,鲫鱼池好。
2
煎鱼。向锅内倒入少许花生油,一定要少许,不然成了炸鱼了。油热后,放入两、三片姜片,在锅内搅拌,就像刷锅一样。之后将鲫鱼放入锅内两面反复煎制,直到大约7成熟左右。
3
炖汤。向锅内倒入酌量的开水,水的多少建议比打算喝的汤量多一些,因为一经蒸发会消耗一部分。倒入开水后,可视喜好加入30克通草,大火致沸腾,然后小火盖盖儿开始熬制。
4
期间。熬制大约30分钟左右,开盖用筷子将已经熟烂的鲫鱼戳碎,越碎越好,之后再盖盖儿继续熬制30分钟,之后关火。
5
起锅。准备一块高温消毒的纱布或者口罩布,找一个容器,用纱布作为过滤网,将鱼汤倒入容器内。之后随时即可食用。
注意事项
1
用姜片“刷锅”,目的是为了防止煎鱼时粘锅严重,算是小窍门了。
2
通草是中药,作用就是通乳,建议加入。
3
不要往整锅里放盐,在食用时盛入小碗内,加热后,可以放一点点盐,不加盐最好。
4
成功的鲫鱼汤应该是乳白色的汤汁,煎鱼的目的就在于此了。