先洗脸。为什么要先洗脸呢？想必很多人都是洗完澡最后的时候才会洗脸吧，但是这样其实是不好的。因为我们进入卫生间，打开淋浴后，会产生大量的蒸汽，热腾腾的蒸汽会让全身的毛细孔张开，如果不先洗脸的话，脸上爆了一天的灰尘和脏东西，就会顺着你打开的毛孔进入，久而久之，这些脏东西会越积越多，脸上的毛孔也会越来越大，痘痘也会顺势增长，还是挺可怕的，所以一定要先洗脸。
再洗身体。洗好脸之后就洗身体。这时候可以把水温调高一点，温度高的蒸汽会让毛孔张开，让汗水和污垢更好的排除身体，加速我们的血液循环速度，有利于我们的身体健康。也有一些人喜欢洗冷水澡，觉得更锻炼自己的身体，这个科学上没有明确地说好与不好，暂不探讨。
最后洗头。洗脸洗身体之后，想必浴室里充满了蒸汽，这时候我们的头发已经得到了充分地滋润，这个时候再来洗头发是最合适的了，容易洗的干净，洗发水也不需要用很多，揉一揉冲掉就可以了。女士可以适当的用一些护发素，让我们的头发更柔顺。
全身冲水。经过前面一系列的冲洗，最后从头到脚的冲一下水就可以了，把忽略掉的细节冲洗一下，就可以擦干洗毕了。
洗澡时间。关于洗澡时间，真是每个人各不相同。有些男生5分钟就洗完了，有的女生则要洗1个小时甚至还长。其实合理的洗澡时间不要太长或太短，最好20分钟左右。时间太短，你的毛孔还没有完全打开，洗不干净，洗的太长也会让你的皮肤过度疲惫。
保证通风良好。我们在洗澡的时候，也要保持浴室良好的通风，不要紧闭门窗，那样容易让空间中的氧气量急剧降低，洗澡过程中会容易出现缺氧导致的昏厥等意外情况。
空腹或刚吃完饭不宜立即洗澡。洗澡前不应是一个太饿得状态，洗澡也是需要力气的，如果你很饿是不易洗澡的。当然，刚吃完饭也是不要立即洗澡的，容易肠胃不适。
老人和孕妇洗澡要注意。老人洗澡时，家中一定要有人，防止意外。老人洗澡最好是有一个浴缸，能够躺着，或者在淋浴里，放一个马扎可以坐下休息。孕妇洗澡一定要控制合适的水温，不易太热或太凉，要注意通风，以免影响胎儿的正常发育。
洗澡频率。冬天洗澡不易太勤，一周1~2次即可。冬天洗澡太频繁容易引起皮肤干燥蜕皮，对身体不好。夏天洗澡可以次数多，如果出汗体制的人，可以天天洗澡，但是要注意时间不要太长，把汗冲干净就可以。
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