去年检查不知道怎么就感染了HPV，竟然还是高危的，心里特别慌，害怕会病变，医生告诉我没事的，回去提高免疫力就可以了。可是我还是吃不好睡不好，后来闺蜜得知了我的情况之后，告诉我说这个很常见，她也感染过HPV，已转阴有2年多了。按照她说的，我坚持了差不多5个月去复查，终于功夫不负有心人，原来转阴真的这么轻松。我平时也就做了3件事，说白了就是简单的事情坚持做。
方法/步骤
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1、注意卫生女孩子一定要注意卫生，除了表面精致漂亮，还要注意个人卫生，贴身衣物每天都要换洗，切记不可以堆积，容易滋生细菌，不利于健康。
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2、坚持运动很多人都说上班忙没时间运动，晚上早些睡觉，早晨早起半个小时，运动和早餐的时间就都有了。你可以骑单车上下班，既节省了时间，又锻炼了身体，当然你也可以选择跑步。
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3、补充营养新鲜水果蔬菜要多吃点，每天吃个鸡蛋，喝杯牛奶，补充蛋白质、维生素和海藻硒，还要多喝水，促进身体血液循环，排出体内毒素，辅助提高免疫力，加快转阴。最后，好的睡眠也很重要。现在很多人都难达到8个小时的睡眠，如果没有的话，一定要重视起来，提高我们的睡眠质量，睡前半个小时可以喝杯温牛奶，或者补充海藻硒来改善睡眠质量，一觉睡到自然醒。
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