感冒，是一种常见的呼吸道疾病，多发于初冬季节，春季、夏季也可发生，主要表现为头身疼痛、鼻塞流涕、咳嗽、打喷嚏等症状。人体受凉、过度疲劳，致使机体或呼吸道局部抵御能力下降，病毒、细菌则由外界侵入并迅速繁殖，从而引发感冒。中医把感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行感冒。
方法/步骤
1
位于双足斜方肌反射区的近心端，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指；采用掐法掐按肺及支气管反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
2
位于双脚拇趾趾腹内侧延伸到拇趾趾甲的根部，第一趾间关节炎前；采用掐法掐按鼻反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
3
位于双足脚底，第二、第三跖骨体之间，距离跖骨头近心端一拇指宽处；采用掐法掐按肾上腺反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
注意事项
按摩这些足部的反射区能改善感冒。
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