意呆大爷的方子,纯正意式风味,番茄,甜椒,迷迭香,鸡肉,慢慢炖煮,想想就流口水。这道热吃冷吃都很棒~最近天气热了,会煮好让它慢慢入味~
食材
1
辣椒 90克
2
鸡肉 700克
3
盐 9克
4
水 89克
5
油 80克
6
大蒜 89克
7
海盐 90克
8
胡椒 9克
方法/步骤
1
食材准备鸡肉淋上初级橄榄油,撒上盐,黑胡椒按摩一下,静置5分钟
2
番茄热水去皮,切块;甜椒切块,洋葱切丝,大蒜去皮,拍碎。
3
一个热锅,倒少许橄榄油下拍碎大蒜,洋葱,甜椒,番茄中火炒,加盐和黑胡椒调味,加50ml的热水,转中小火炖煮5分钟
4
一个热锅倒少许橄榄油,下鸡肉,辣椒和迷迭香,中火煎到鸡肉金黄。
5
煎到鸡肉金黄,倒半杯(100ml)白葡萄酒,煮1分钟后。倒入到洋葱甜椒锅里。
6
盖上盖子,转最小火,炖25-30分钟左右!
注意事项
根据个人口味调料哦
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