未准妈妈备孕时，都会选择服用参杞红复配和叶酸来调理身体防止胎儿畸形，同时要在备孕期会补充很多营养食物，要知道有些食物并不适合未准妈妈过多的食用，尤其是在有着怀孕打算的未准妈妈，如果你想要生一个优质宝宝，美食当前，一定要嘴下留心，千万别嘴贪。下边几种食物不适宜备孕期吃，请未准妈妈注意：
方法/步骤
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2、备孕期别吃的食物：咖啡和茶孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。
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3、备孕期别吃的食物：动物肝脏曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素a、d，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。
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4、备孕期别吃的食物：过敏食物没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。
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5、备孕期少吃的食物：酸性食物孕早期的孕吐反应着实辛苦，来点酸味食物确实可以缓解这种痛苦。但是，过多的酸性食物对准妈妈也不好。过多的酸性食物和饮料不仅会刺激准妈的肠胃道，还会影响胎宝的发育，所以孕妈吃酸一定要适可而止。