很多人一到了冬天手脚就开始长冻疮，很是烦恼而且疼痛。而且冻疮是有长期性的，一般每年都会光顾我们的手和脚，那么怎么避免冬天被冻伤长冻疮呢？其实我们知道冻疮怎么来的就知道怎么预防了，一般冻疮是由于太冷血脉不通，造成那里手脚冻住而生成的，那么有什么办法呢？小编来介绍几种，希望对你有帮助。2冬天来了冻脚怎么办2天气冷手冷怎么办6冬天来了怕冷体质怎么办呢
工具/原料
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冬季
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容易长冻疮
方法/步骤
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一：泡脚；泡脚对于容易长冻疮的人有很好的作用，泡脚有利于通经活血，有利于我们的肌肉和皮肤暖和有助于血液流通，这样才能防止我们的手脚长冻疮，这个小编一直在用。
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二：不能冷暖交替频繁；很多人一到冬天，什么手套，帽子，耳朵捂都来了，但是很多时候我们不注意，特别吹空调，一会冷一会热的，冷热交替会容易感冒也容易长冻疮。
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三：用姜片涂脚；生姜是很好的提升血气的植物，我们很多时候吃生姜容易上火，但是到冬天它就成了驱寒的很好食物，我们可以用姜片涂抹脚丫子，这样能够很好的避免长冻疮。
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四：多锻炼；锻炼不仅能够提高自身免疫力，还能够很好的调节自身平衡，有助于身心的健康，对于很多体制偏凉和容易长冻疮的人很有效果，还能很好的减肥瘦身。
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五：搓手搓脚；这个小编是从小一直坚持的，所以小编一直不长冻疮，这里也建议各位朋友入秋后没事多搓搓手搓搓脚，有助于血液的流通有助于我们身体的暖和，能很好的缓解冻疮带来的烦恼。
注意事项
注意：冬天来临，注意保暖。