打木桩是练功的一种，增加抗爆击打能力。强健身体。
工具/原料
武术 打木桩 练习
方法/步骤
1
把木桩当成人，围着木桩进行攻击。一般把木桩分成上中下三段来进行练习。咏春拳前辈们把木桩改成可以旋转木人桩来进行锻炼。
2
围绕木桩三百六十度上段攻击。是假想敌人的头部和胸部。多用掌，拳，胳膊，肩，腿，进行拍击，磕碰，踢，踹，空中飞腿进行练习。巧妙的围着木桩转圈，前后左右有目标的击打。
3
围绕木桩中段部位进行锻炼。把它假想成敌人的腹部。多用拳，掌，肘，膝盖进行击打，还可进行擒拿，打摔练习。围绕假想敌多角度攻击。
4
围绕木桩下部练习，多用腿踢，扫，绊，踹等武术摔打技巧。
注意事项
在练习中体会速度，力度，攻击方向，每个动作都要借助反作用力来攻击对方