里脊被鸡蛋取而代之,但它的味道却毫不逊色哈~不信你自己来亲自品尝吧~!
食材
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姜哥土鸡蛋 3枚
2
番茄酱 70克
3
葵花籽油 适量
4
蒜末 适量
5
白糖 适量
6
水淀粉 适量
方法/步骤
1
1.先把锅烧热,倒入适量油。
2
2.六成热磕入一枚鸡蛋,中小火煎制
3
3.将第2枚鸡蛋磕入,一起煎制。(由于锅不够大,第3枚只好单独煎制了)。
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4.待鸡蛋一面凝固上色后,翻面。两面均呈金黄色,且蛋黄凝固时即可出锅。
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5.三枚鸡蛋都煎好,装盘中备用。
6
把蒜切成细末
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7.锅中留底油,倒入蒜末爆香。
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8.倒入约70ml番茄酱,加入白糖20g,点少许水稀释,翻炒均匀。
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9.煎好的鸡蛋倒入锅中,轻轻翻动使入味,加少许水淀粉勾芡,即可出锅。
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10.美味的糖醋鸡蛋上桌咯~当早餐既开胃又有营养哦!
注意事项
个人感觉鸡蛋还是加工到近十分熟的程度,食用起来更安全,毕竟享用美食的同时,兼顾健康更重要!
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