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性洁癖怎么办

有的女性有性洁癖,不愿跟自己的男人进行房事,也不喜欢跟其他异性接近,在心理上老是觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为脏的事物,心理上产生厌恶。对“脏”的厌恶感越强,性洁癖就越是严重。性洁癖怎么办?
方法/步骤
1

【改变错误观念】患有性洁癖的女性心理失常,主要是因为头脑中存在某些错误的概念,但自己一直非常固执地自以为是。患者认为什么都不干净,以致在生活中自己给自己设定了许多清规戒律,用条条框框来限定自己。洁癖就是这样形成的,还被带到房事中来。所以要改变“男人都不是好东西”、“一切都不干净、”“性很肮脏”等等固有错误观念,非常重要。

2

【重视性教育】患者为何生出性洁癖这种病,很重要的一个原因,就是长期以来对性知识的忽视,对某些性心理现象、以及变异更是知之甚少,甚至连一些基础的知识都不懂,在性愚昧的黑暗中烦恼痛苦。所以患者应该高度重视性教育,加强对性知识的学习。

3

【凡事要有度】患有性洁癖的人,总是看别人不顺眼,觉得别人肮脏,对伴侣和自己横加苛责。其实自己心里不干净,内心极为不爽,才会觉得别人肮脏,所谓“自己眼里有屎,看别人就是屎“就是这么回事。严重到强迫症的地步,这就是性洁癖的范畴。患者应该学会宽容和接纳他人,多欣赏别人的长处,同时也要善待自己,不能太过苛求,万事都要有个度。

5

【寻求心理支持】患有性洁癖,被这种病所困扰,可以找一些专业的性学专家、或是心理诊所,倾诉自己性方面的不良经历。当你把自己的痛苦烦恼说出来以后,压力就可以减少许多、心理上得到释放。也可通过与别人的交流,及时发现症结所在,对症下药。

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