一日三餐,离不开菜谱的选定,这是一道荤素搭配的美味,鸡丁是优质蛋白,小青豆是植物蛋白,火腿丁起到了增香提味的功效,红色的胡萝卜,绿色的青豆,成为一道色香味俱佳的菜肴。
食材
1
小青豆 适量
2
鸡肉 适量
3
火腿 适量
4
胡萝卜 适量
5
生粉 少许
6
盐 少许
7
黄酒 少许
8
生姜 少许
9
大葱 少许
10
糖 少许
11
油 少许
12
生抽 少许
方法/步骤
1
主料:鸡肉、火腿、小青豆、胡萝卜,适量。
2
辅料:盐、糖、油、生姜、黄酒、大葱、生粉,生抽,少许。
3
处理食材:先将小青豆剥壳,待用。
4
再将胡萝卜、鸡胸肉、火腿、大葱、切丁,待用。
5
开油锅,先煸炒胡萝卜。
6
等到胡萝卜变色之后,再将鸡丁、火腿肉、大葱倒入锅中,加黄酒、生姜,一起煸炒。
7
等到鸡肉变色,再将小青豆冲洗一下,倒入锅中翻炒,加入生抽和糖,再加盖烧煮一会儿,等到小青豆煮熟,然后将生姜取出,勾一个薄芡(这是让小青豆入味的关键),即可出锅上盆。
8
趁热吃,各种口感集于一碗,荤素搭配,青红相间的美味,很受欢迎。
注意事项
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