看美女是如何抗衰老？

美女们如何抗衰老　　1.唤醒肌肤弹力　　肌肤没有弹力，这是引起失去了弹性蛋白。在年轻的时候，我们应该注意补充蛋白，否则年龄一大，这就根本无法再弥补。　　2.补充胶原蛋白　　胶原蛋白是抵抗皱纹的重要物质，如果肌肤丢失胶原蛋白，你的脸上就即将爬上皱纹。　　3.保护眼部肌肤　　夏季的日光照晒，让你的眼部肌肤更加脆弱，夏季方式的时候，不要忘记眼睛哦!日照比较严重的时候，不要忘记带太阳镜来保护眼部周围的肌肤。　　4.全面防晒　　太阳对肌肤造成的伤害无法估量，它打破了胶原蛋白和弹性蛋白，严重者还会出现皮肤癌。所以一定要注意肌肤的全面防晒，在强烈的太阳下，一定要使用高倍数的当晒产品，这对全面防晒很有效果。　　5.对抗自由基　　抗氧化剂是皮肤护理的保护神，能够保护肌肤免遭环境的污染，这被我们称之为对抗自由基。自由基能够打破胶原蛋白和弹性蛋白。每天早上，如果不想肌肤受到自由基的伤害，那么一定要使用富含抗氧化剂的护肤品。　　6.淡化色斑　　色斑是一个很大的肌肤问题，实际上肌肤产生色斑，这让人很是郁闷。最有效的解决方法，就是使用针对色斑的护肤产品。　　7.吃健康食品　　很多十五中富含维生素和锌，会降低我们肌肤的自我恢复功能，保持肌肤的最佳状态。科学的饮食结构，多吃富含脂肪的鱼类、新鲜的蔬菜和坚果。　　8.控制糖分的摄入　　很多女生对于糖食都没有抵抗力，但是糖分对于身体来说，这是一个致命的诱惑。抗衰来，那么就别吃那么多的糖食。