怎样祛斑见效快

进行充足的睡眠。良好的睡眠习惯和充足的睡眠，能让身体充分代谢，使皮肤更快进行自我修复。

敷面膜，特别是那种能补水能淡斑的面膜，效果更好。要连续使用。

通过喝水，补充身体内的水分。

通过运动，加速身体代谢，让皮肤更加富有弹性。

去美容院，对脸部进行定期保养。

在生活中，一定要戒掉垃圾食品。比如汉堡、可乐等高糖高热量食物。

如果色斑面积过大，过于顽固，可去医院就医。