向天果（学名Fructus Swietenia Macrophylla)，是植物果实，味道特别苦，很多人都称它为“果果苦”，属于楝科植物，源产于南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛，产量稀少，较为珍贵。 有降血糖、降血压、降血脂等功效，主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症，长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。 向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、高血压。
工具/原料
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向天果（建议用带壳的，更加新鲜卫生）
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温水 杯子 垃圾袋
方法/步骤
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第一是判断：拿到向天果果实先检查是不是新鲜的（第一，看外壳是不是咖啡色巧克力色，如果壳发黄，果仁的芯发黑说明不新鲜，不能吃。）
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第二是剥开：剥开外壳，将果仁掰成2到3段，然后用杯子中温水吞服（不建议咀嚼，因为所罗门野生的向天果味道是特别苦的，最好是原生态吃法，不建议用胶囊，毕竟向天果是原生态的纯天然植物果实，现在中国市场很多毒胶囊充斥市场，消费者难辨认）。
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第三：向天果是纯天然植物果实非药物，一般1到2个月效果非常好，不要怕苦向天果是植物果实，味道特别苦，民间也称之为果果苦，果果真的很苦，请坚持服用。
注意事项
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一定要买到真实的果果苦向天果，因为市场太多非所罗门产的向天果，不能花冤枉钱买没有用的向天果
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孕妇不建议吃，向天果不仅有降三高的作用，长期服用有天然保健作用。