在孩子发育期食用一些长高的食物对于孩子的身高是很有帮助的，下边就分享一种菜，经常食用对于发育期孩子长高很有帮助。
食材
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虾皮 若干
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鸡蛋 一个
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小白菜 若干
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盐 若干
方法/步骤
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将小白菜洗净备用，准备鸡蛋一个打入碗中搅拌备用。小白菜最好使用刚买回来新鲜的，口干更加，小孩子更喜欢。
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虾皮放入碗中，倒入温水浸泡半小时以上，泡好后捞出切碎备用
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然后将小白菜放入烧开水的锅中，放进去几秒立即拿出。然后切碎备用。
4
将切碎虾皮和切碎白菜放入搅拌好的鸡蛋中，然后再次搅拌均匀即可。对于一个小孩的食量，一个鸡蛋即可，如果还有其他人等比增加。
5
放入适量的水和盐，然后放入蒸锅中蒸好即可。然后一道美味又营养的虾皮鸡蛋羹就好了。对于孩子的长高很有帮助。
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营养成分：鸡蛋：含有大量蛋白质和脂肪虾：高钙促进骨骼生长、甘氨酸提高人体免疫力
注意事项
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写作不易，觉得有帮助别忘点个支持 谢谢
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