也就是说如果在一个家庭中，妻子把丈夫和孩子看成了她生活的全部，从而丧失了其自身的独立，也就是失去了自我，那么我们可以说丈夫和孩子就是这个妻子的地狱，因为她不再是她了，她已经成为他们的附庸了。
在婚姻生活中，有时候我们会迷失自我，因为我们大多数人都愿意活在一个舒适区内，渐渐地变得连自己都不认识自己了，因为生活会磨炼人，婚姻生活更会磨炼人，当我们在婚姻中渐渐磨去了往日锋芒的棱角，变得为了这个家委屈求全，为了节约家庭开支而变得斤斤计较，为了丈夫，孩子让自己少操心而唠唠叨叨，喋喋不休，总之，你彻底地沦为了一个庸妇。这时候不仅你的丈夫嫌弃你，说你不解风情，完全没有了当年恋爱时的可爱，就连你的孩子也同样不理解你，如此糟糕的妈妈只会让孩子与你渐行渐远。 你的婚姻在你自以为都在你掌控之中时却亮起了红灯，你和孩子的代沟也在不断变大变大。那么，要想拯救你们的婚姻，就应该摆脱你现在庸妇的状态，找回过去那个让你老公心动的自己，寻找到那个失去的自我，甚至成为一个比过去更好的自己。很多人都很迷茫，不知道该如何找寻到自我，让自我发挥作用，那么接下来就讲讲如何寻找失去的自我。
首先，自我就是要意识到自己个人的价值，自己的存在并不依附在任何人身上，我之所以活着，我怎样活着都是为了自己，不是为了别人，这也就是个人主义的思想。 只有当我们拥有这样的思想，并把这种思想贯彻到自己的行动中去，才能真正懂得自我的价值和自我的实现。我们只有首先做好了自己，才有可能去帮助别人。 所以在家庭中，你首先就要做好自己，而不是做好一个妻子，做好一个妈妈。只有当你做好自己了，那么你在做妻子和妈妈时才不致于失去自我。
其次，我得告诉你一个残酷的事实，那就是在家庭中，你付出的越多，得到的却并不一定是最多的。 说不定哪天你一手栽培起来的已经收获累累的树就被人给偷走了，你却只能抱怨辛辛苦苦种出来的果实自己都没尝到却被人窃取了。也并不是说不要付出，付出本身是没有错的，错就错在只知道付出，不知道收获。在付出的同时就要边收获。投资丈夫和孩子是没有错的，但是也应该投资自己，投资自己，受益的人却是家庭所有的人。 投资丈夫30%，孩子40%，自己30%，这是比较合理的！赶紧摒弃以前的那种丈夫和孩子把投资额度五五平分的投资方式吧！这样显得都冒险。
最后，寻找失去的自我其实就是找回当初的价值观。 一种看待事物的标准和认知态度。曾经我有一千块，我愿意用它来买条一千块的裙子，因为我开心就好。但是现在我有一万块，但是我只愿意买条不到五百的裙子，因为我不能乱花钱，因为我还有个家，有丈夫和孩子的生活要顾及，这就是女人！这就是中国的大多数女人，似乎了不起，然而其实也没什么了不起，因为那种滋味只有她们各人心里清楚。