过敏性体质，小时候哮喘，十二岁后不药而愈。但过敏性鼻炎一直伴随，今年冬天突然过敏性症状好转明显，所以发个帖和大家分享一下。
方法/步骤
1
用灵芝煮水喝。成年人和可以增强免疫力。但小朋友不建议喝，会影响免疫力的形成。
2
拒绝辛辣食品，饮食清淡，少吃含添加剂的零食。
3
每天坚持步行1小时，爬楼20层，增强心肺功能。鼻子通肺部。肺功能强大了，鼻炎自然好。
4
艾灸熏鼻子两侧，特别是迎香穴和眉心。能改善虚寒的症结，但是要坚持每天10分钟以上，坚持30天以上。
注意事项
从未使用过激素类的喷剂，有可能会形成依赖。
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