人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。 它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
方法/步骤
1
被人误解了要保持平静。在被人误解的时候不能激动，否则乱了自己的阵脚，陷入被动。被人误解了，有的朋友会告诉你，不要和对方一般见识，要坚强，而且要快乐。
2
被人误解了要控制情绪。学会忍，不要想太多，因为思虑过多，常常会把你的人生复杂化。
3
被人误解了 要学会沉思。别人误会了自己，不要觉得都是别人的恶意，要重新思考自己所说的每一句话，做的每一件事，是不是自己也有不对的地方了，再想想，渐渐就心平气和了。
4
多方打听，了解误解的原由。然后找相关的知情人了解情况，看看这个误解是怎么发生的，从谁的口中传出来的，让自己在了解的过程中通过不断收集信息来不断接近事实和真相。
5
总结1.被人误解了要保持平静。2.被人误解了要控制情绪。3.被人误解了 要学会沉思。4.多方打听，了解误解的原由。
注意事项
Tips：万事以和为贵，保持和蔼的心态，遇到问题去解决。
下一篇：被朋友误解的原理