如果你还认为想要丰胸只有通过隆胸手术那就OUT了，丰胸有很多方法可以供大家美眉们选择。如果你经济能力好又追求快速的丰胸那么隆胸手术和药物丰胸都是个好选择，当然也具有一定的风险；如果你好吃，饮食丰胸法应该会如你的意；如果你想通过运动来丰胸，又不想挥汗如雨的去运动，那么瑜伽丰胸你就不能错过。今天女生私房话着重给大家介绍4式瑜伽丰胸动作：提胸坚挺式、仰卧飞鸟式、胸部外扩收拢式和背后祈祷式。
方法/步骤
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丰胸瑜伽第一式——提胸坚挺式 动作：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。将右手手肘抬高至极限。吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。 专家解答：这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。
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丰胸瑜伽第三式——胸部外扩收拢式 动作：双臂移到胸前，两个手掌合拢。吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。 专家解答：让胸形更漂亮，乳沟当然就是其中最直接的一点，坚持下去，相信你也可以拥有诱人乳沟。
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丰胸瑜伽第四式——背后祈祷式 动作：双脚膝盖并拢，脚背贴地，脚指打开，让每个脚指甲也贴地，高跪坐姿。 十只手指交扣在背后。身体盯鉴两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。正常并且轻松的呼吸。注意力放在胸口的地方，保持肩膀及紧脖子放松。 专家解答诉躲五：也可以坐在椅子上练习这个动作帮助打开肩膀及胸口的肌肉，改善驼背。
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