乌贼、莲藕、莲子、花生汤适用于妊娠、哺乳、经期及熬夜。它能滋补肝肾，补充血管，有利于胎儿，调节月经，最有利于妇女。很容易产奶，加速泌乳。月经紊乱，月经量减少。熬夜的人可以经常吃汤包材料：墨鱼、瑶柱、黄芪、冬虫夏草花、花生、莲子、蘑菇、红枣
食材
1
墨鱼 2只
2
瑶柱 6个
3
黄芪 1把
4
花生 1把
5
虫草花 1把
6
花菇 3朵
7
红枣 4颗
8
姜 3片
9
盐 适量
方法/步骤
1
制备材料
2
红烧鱿鱼菇
3
乌贼去膜牙墨袋、切花刀
4
把肉烫一下，把除了红枣以外的配料放在砂锅里
5
莲藕、萝卜等蔬菜炖2小时
6
出锅前10分钟加盐调味
7
超美味墨鱼扇贝汤
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