我好讨厌这样的自己5@365

杨老师：您好！我在广州日报上看到您为学生解决一些心理问题，那个学生跟我的情况有点相似，我相信你可以解决我的问题。我是一名大二的学生，从小学到现在，性格都是内向、沉默、不合群、不够志气、不太会表达。因为这样，家人都特别担心，怕我这种懦弱的性格会给人家欺负，难以在社会上生存。现在，到了大学，学习也没高中那样紧张，是应该学会怎样和别人打交道和沟通的时候了。但我圈子很小，自然朋友也很少，知心朋友几乎没有。我没有勇气参加那些社团活动什么的。这个学期困扰我的是宿舍的一些问题，我觉得我的那些舍友特别的自私，又爱说别人的是非，说的话都是针对人，我觉得这样的人非常的讨厌。这个学期都很少跟她们说话。我不想听到她们说话，甚至想离开这个宿舍。但我并没有把这些事告诉我的家人，所以，家人都说我这个学期好像心事重重，不开心的样子。这样，我变得有点冷漠。有时候觉得自己好寂寞，连一个知心朋友都没有。有时在和朋友之间谈话，我缺乏主见，不知道说什么好。我好讨厌自己这样。还有，我有时候会自卑，是因为我的身体比平常人瘦小，好怕、好怕别人说我瘦，还有那些奇怪的目光。我真的好压抑，不知道该怎么做。老师，可以帮帮我吗？这位同学：您好！你说“从小学到现在，性格都是内向、沉默、不合群、不够志气、不太会表达”记得有这样两句话“诸法无我，万法唯心”“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”，意思是说一个人如果看什么事情，有了先入为主的看法，那么他的心理就会不断受到暗示，在心理受到暗示的情况之下，就会出现与自己真实情况相左的心理和情感表现。比如你认为自己“不合群，不善于表达，会给人家欺负，难以在社会上生存”这就是先入为主的思想或心理，在这样的心理主导下，你出现“没有勇气参加那些社团活动什么的”也就是属自然了。我们知道，每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的，同时也在影响和感染着他人，如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自己的情况之下，任何人都可以成为很有魅力的人的。所以从现在开始要认定自己和他人没有什么差别，在面对他人他事的时候，不要去想你所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要按按自己所思所想来行事就可以了，不要考虑自己的语言和行为别人能否接受和能否欣赏，尽管所系所欲的变现和表达自己就可以了。这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也让自己迈出了自我设限的境地。其次，我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果我们自己无论做什么事儿都已经非常成熟或非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了。学生的天职是学习，所以正因为我们在学习的过程中出现缺点乃至错误是非常正常的。再说了“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。最后，不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。你说“我觉得我的那些舍友特别的自私，又爱说别人的是非，说的话都是针对人，我觉得这样的人非常的讨厌”其实要我说这是你的认识问题，这是因为人生来就具有一种独一无二的遗传特质和‘灵魂’。每一个人不仅遗传特质是独一无二的，而且‘灵魂’也是独一无二的。‘灵魂’的独一无二性也决定了她心理和行为表现的独一无二性，所以舍友“特别的自私，又爱说别人的是非，说的话都是针对人”的心理和行为表现既是他们独特的表现，也是环境使然。面对这种情况，首先我给你讲一个故事：一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的父亲把她带进厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜，鸡蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。她让女孩用手摸摸。她注意到胡萝卜变软了，鸡蛋坚固了。最后，父亲让她喝了口咖啡，香浓可口。她问：“这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们却改变了水。在艰难和逆境面前，我们可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。由这一个故事我们是不是可以得到这样一个启示呢？我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能预知明天，但可以把握今天；不可能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。所以我要提醒您：不要抱怨他人和环境如何，而要以自我心境的改变来调节和修炼自己，让自己以快乐的心态面对生活。其次，由于你对她们有了先入为主的看法，所以才有了“不想听到她们说话，甚至想离开这个宿舍”的心理和行为表现。嘴不好不见得心不好，有些人嘴上挑毛拣刺，但在心理和行为上却关心和爱护他人。所话说“十年修得同船渡，百年修得同床眠”，这就是说大家在一个宿舍住是相互的修行和缘分，只要我们珍惜这种缘分，并把他们他们所说的不好的话当耳旁风一样，这自然不会对你造成什么不不良的影响，所以我认为“不想听到她们说话”而与他们不合群显然不可取的。再次，前面我说了每一个人的灵魂是独一无二的，这就是说每一个人的心理和行为也有别于他人，当然对于同一个人或同一件事不同的人对其有不同的评价或看法，从一分为二的辩证观点来看，有人大方无私，有人自私自利；有人温文尔雅，有人尖酸刻薄等等，这是客观存在的，不同的人有着不同的行为举止，所以我们完全没有必要对他人或自己求全责备，或在所有的事情之上要求别人与自己一样。再说了人不可能处处表现优异，事事十全十美，别人也不会只接纳和喜欢那些“处处表现优异，事事十全十美”的人。在人际交往之中人们最喜欢的是那些承认自己的弱点，并乐意接受别人，对他人尊重、真诚、欣赏的人的。最后，建议你到我的博客参考《大学生该如何处理宿舍关系》《在大学怎样才能赢得同学的信任》《大学生怎样才能处理好人际关系》《大学生：怎样扩大自己的朋友圈子》，相信它们会对你有所帮助的。你的朋友杨永龙希望你尽快调整心态和行为，以“真实的自我”融入到人际交往之中去。