和孩子说晚安突然要孩子一个人睡，真的是很大的挑战，除了情感的依托，还有心里的恐惧，没有父母在身边他们会觉得没有安全感。所以睡前的准备工作也不可忽略，父母先陪孩子一起看看他喜欢的书箱，再说个关于独立自强的故事，听了故事之后父母可以问问孩子：“你能像故事中的小朋友一样自己独自面对困难吗？”然后亲吻孩子，跟孩子说“晚安”，让孩子在故事人物的鼓励和父母的安抚之下入睡。
父母要提前做好准备要让孩子养成独睡的习惯，首先父母要态度坚决，不要听到孩子哭闹两声，父母就放弃了，这样孩子哪能学会独睡呢？在让孩子独睡之前，父母要跟孩子好好沟通：“你长大了，要有自己的房间，你可以在房间里做自已感兴趣的事，可以独自睡。”最好是以送惊喜的形式告诉孩子，并把孩子带到父母精心为他布置的小房间，让孩子爱上这个房间，想留在房间里睡，好的环境有助于孩子更好地进入睡眠状态，减少他们的抵触心理和焦虑感。
给孩子找个娃娃陪伴孩子之所以不愿意自己一个人睡，是因为和父母在一起有情感寄托。想要让孩子学会独睡，父母可以给孩子买一个他喜爱的小娃娃，让孩子转移对情感的寄托，让娃娃陪孩子一起入睡。孩子会把娃娃当成自己的好朋友，抱在怀里，慢慢睡着。刚开始时，父母要多到孩子的房间听一听声音，给孩子调暗灯光，当孩子做恶梦父母能及时出现在他的身边，这样孩子更有安全感。
用声音让孩子感觉你在左右习惯了有父母陪伴在身旁的孩子要想学会独自入睡需要一定的时间和过程，试图等孩子睡着了再抱到小房间睡的方法不可取，孩子醒后会因父母不在身旁而吓得哇哇大哭，以为被父母抛弃了，下次要想让他自己一个人睡就更难了。想培养孩子独睡，父母可以先跟孩子讲道理：“你长大了，很快要上学了，你要学会自己睡。爸爸妈妈会在床边陪着你，妈妈会给你唱你喜欢听的歌。”孩子似懂非懂地点了点头，爬上床去，妈妈唱起孩子最喜欢听的歌，孩子便会慢慢睡着。
平时多培养孩子的独立性，爸爸妈妈们也要多陪陪孩子，但不可太过依赖哦~