南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
1
南瓜去皮，切片蒸熟后用勺子压成泥
2
面粉倒进面包机，加入南瓜泥，酵母奶粉糖活成面团，无需加水。
3
和好的面团放温暖处发酵到2倍大
4
取一小剂子揉圆，擀成牛舌状，取一块小面团，搓成长条，搓四条。
5
把四条面条放在牛舌装的面片上，把上面的折过来，下面的折上去。。
6
然后把螃蟹翻过来放上红豆做眼睛。
7
做好的馒头放入锅中大火蒸20分钟蠢萌蠢萌的螃蟹就爬出来了喔
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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