红薯是作者本人非常喜欢吃的，尤其是我老家的烤红薯，超级甜美。好吃不算啥，重要地方，红薯很养生的哦。来来来，我告诉你红薯的7大好处，要不要惊掉下巴看你自己的喽！赶紧看过来，看完了我好去买个烤红薯去！
方法/步骤
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治疗“富贵病”什么是富贵病？就是吃多了吃好了闲的总是出问题的毛病，比如其中一个就是肥胖。不是小肚子长肉就是大腿长肉之类。这样的人群，吃点红薯吧，能够有效帮助你减肥哦。
2
改善便秘便秘人群可以吃红薯，能够很有效的改善便秘问题，能够软化干硬之物，促使尽快排便。其中红薯叶加油盐炒着吃治疗便秘效果也是很好的，你可以试试哦。
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降低胆固醇胆固醇一高，乱七八糟的毛病都找上门了，而红薯预防并且降低胆固醇的能力超强哦，每天吃几块红薯吧，真的不骗你。
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帮助降血压血压高的人可以每天定量吃红薯，红薯含有大量钾元素，能够起到一个辅助降血压的作用，但不要吃太多。
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保护关节关节和红薯有什么关系？关系大了！红薯中含有的黏蛋白，简直就是关节的好宝贝呢，对于关节起到一个很好的保护作用。
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预防秋燥尤其是秋分以后的日子，每天适量吃点红薯有不错的防止体内秋燥的效果。但不要一次性吃太多，比如胃肠功能不好的人群。另外红薯一定要熟透才能吃哦，连皮吃会减少烧心胃胀的感觉。
7
预防癌细胞形成这个作用可就大了，比如一天吃一个红薯，能有效的阻拦癌细胞的侵袭。高级一些的比如从红薯里所提取的物质，对于治疗结肠癌效果很好。
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美容养颜提起美容养颜你别不服气，以前的人们也没有什么护肤品化妆品之类，更不养生，人家的照片不美颜照样皮肤很好，而现在，满脸的痘痘色斑之类。我记得我小时候一天三顿饭几乎两顿都要吃红薯哦，所以说，红薯有促进新陈代谢。清理肠道垃圾以及保持皮肤细腻的功效哦。
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