现在网络越来越发达，可以说是已经人人都上网的程度。网络可以帮助我们学习，缓解压力，交友沟通。但是过度的沉迷网络也会丧失自我，那么怎么戒除网瘾呢？
工具/原料
1
电脑
2
朋友
方法/步骤
1
青少年是网瘾的高发年纪，很多年轻人因沉迷网络游戏，当误学习变得易怒等等。
2
戒除网瘾首先要给孩子树立正确的用网观念。很多家长不让孩子上网，怕孩子当误学业，但是出于青春期的孩子越是不让什么，往往就越想做什么。因此，不能完全禁止孩子上网，在业余时间上网放松是可以的。
3
和孩子缺少沟通。家长因工作忙缺少和孩子的沟通，也许有沟通往往也是全都围绕这孩子的学习方面，这样就导致孩子很孤独，而网络恰好可以“弥补”这一孤独，导致孩子沉迷网络。
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如果是成人沉迷网络，往往是对社会极度不满或性格孤僻，这就需要多与人沟通，必要的时候可以咨询心理医生。
注意事项
1
正确用网，才不会对自身产生伤害
2
网络是把双刃剑，要会网，懂网