孩子在三岁身体需要的营养就会增多饭食量就加大，孩子就会出现便秘的现象，坐便盆时间长爸爸妈妈就着急了。
工具/原料
实际婴儿保健知识和图片
方法/步骤
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孩子在哺乳期时是以妈妈的奶喂养或喝奶粉，到2岁左右就增添食物[绿色天然的米粉-有营养的食物]，到了三岁就学会用勺子自己吃饭了[鸡蛋-菜-米饭-粥]，这时孩子的身体需要的食量增加，就会出现便秘的问题。
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孩子便秘对身体的伤害：1-孩子脸色发黄不爱吃饭，2-没有胃口对食物不感兴趣，3-往常的活波劲没有了，4-肚子痛爱哭又闹人，5-不爱喝水不爱说话，6-坐便盆时间长后腿抽筋。
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那如何解决孩子的便秘的问题呢？1-平是让孩子学会自己喝水[白开水]，2-每天给孩子吃一个鸡蛋[不要吃多]，3-孩子吃的东西要碎容易消化，4-每天早晨起床给孩子喝温开水润肠，
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5-不要喝过多的牛奶[一杯]喝多了会上火，6-水果也不要所吃[桔子吃多了使孩子上火不爱吃饭]每天一个苹果或香蕉，7-每天喝一袋酸奶助消化，8-每天孩子要大便一次[注意观察]。
注意事项
孩子出现便秘不可拍用饮食疗法就可以治疗。