工作的特别累的时候怎么减压？

工作就是工作，生活就是生活。虽然现在的老板总是在教导我们，也在给我们政策，“我为什么不提倡你们加班呢？因为工作就是工作，生活就是生活，赚钱是为了什么？就是为了享受生活，所以不要在该生活的时候还把工作与之混为一谈”，小编觉得很有道理，但是工作多的小编做不到.

每天都要为爱的事情去单独花出来时间。不止要工作是自己想做的，也不止是钱可以花的，其实时间也是用来花的，时间和金钱同样重要，自己爱的事情更为重要，在做喜欢的事情时简直是一种享受，可以让你得到很好的放松.

发泄。发泄是释放任何负能量和正能量的正确方式，像工作中积攒的压力呢，就需要适时的发泄出来，不管什么方式适合自己就好，不然积攒起来就会让你有负面的情绪，糟糕的行为。

放松。工作是神经高度绷紧的状态，人呢，就像一张弓，有张就得有驰，高度工作的状态后本来就极其的消耗能量，而放松的时刻呢，其实就是在充电，只有充满了点才能满血复活，积极的起来再战斗。

把工作限定在一定的时间段内。什么样的时间干什么的事，总是打乱自己的时间去做一些事情，会让你手忙脚乱，次数多了就会疲惫不堪，压力越升越大是必然的。规定的时间内做完事情，其余的时间就不用管了，可以立马去做别的事情，这就是按部就班的好处。

特别的累，特别的放松。有时候真的是会达到一种极致的状态，手脚不想动，脑袋不想思考，睡眠不足，身体疲惫不堪，其实这样的工作效率也低，最好找个机会立马把自己抽出来，该睡觉就睡觉，该休息就休息，休息好了再做事情未尝不可。

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