钙 维生素D 谷蔬果鱼肉蛋奶
孩子的健康和饮食密切相关。通常饮食状况良好的孩子也较健康，而一些偏食的孩子，因为饮食不全面、不均衡，很容易导致键康状况不良。像茜茜这种夜里出虚汗的情况很可能是由缺钙引起的。因为钙元素可以降低神经细胞的兴奋性，钙摄入不足会导致小儿多汗、性情急躁、哭闹和注意力不集中等问题出现。
要改善宝宝的偏食状况，妈妈应该从营养补充和行为纠正两方面着手，双管齐下，科学应对。妈妈应该选择偏食儿童有针对性的营养补充产品，如国内首个偏食儿童的专属全营养配方奶粉——惠氏S－26金装膳儿加，强化了偏食宝宝易缺乏的7种维生素矿物质，维生素D和钙元素的水平更加合理，以保证偏食宝宝摄入足量的钙，同时还富含宝宝每日所需“谷蔬果鱼肉蛋奶”7类膳食中的40种重要营养成分，且供能充足且合理，无脂肪过量的负担，非常符合偏食宝宝的营养需求。
除此之外，妈妈还需要科学地调整孩子的饮食行为，如少喝可乐、汽水等饮料，因为其含磷酸、碳酸，长期饮用可能会导致体内钙的流失。妈妈可以通过形象的比喻，让孩子对海鲜等产生食欲，例如“宝宝你看。这些小鱼在水里都是游泳健将，他们经常比赛，看谁游得快。现在，小金鱼想到你的这个鱼缸里去游游泳哪。”边说边拍拍孩子的肚子；如果孩子不肯喝奶，可以用艳丽的吸管插进倒好牛奶的漂亮杯子里，让孩子主动去喝，也可以为孩子搭配各种她喜欢的小零食让孩子边吃边喝。
如果孩子对海鲜或牛奶等过敏，那么就是另一种情况了。家长一定不要强迫孩子进食。应及时到医院就诊，在医生的指导下调整膳食。
宝宝偏食、挑食的习惯一旦形成，营养的吸收无法做到均衡、全面，将对身体健康和正常的生长发育产生不利影响。当发现孩子开始厌恶某种食物时，父母绝不能承认其“合法”，不要随便给宝宝偏食的权利。而父母除了在饮食上多给宝宝鼓励，还应多学习合理营养、平衡膳食的相关知识。纠正宝宝偏食习惯，给宝宝全面营养，让他身体棒棒，成长得更健康!