大家经常听到的小毛病无外乎是胃病，今天喊胃疼、明天喊胃疼的，大病没有，小病不断。那对于常常骚扰我们甚至影响了我们的生活的胃，我们该吃些什么来养胃？
工具/原料
对于自己的胃，要用心伺候，她能让你舒舒服服的、也能痛不欲生
方法/步骤
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1、吃什么——清淡的食物。日常生活中我们不能暴饮暴食、不能食用过于油腻、过于辛辣的食物、过于咸类食品
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2、吃什么——小米粥。小米粥是最养胃的，有助于胃的消化，每天可以煮点小米粥进食。
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3、吃什么——远离垃圾食品。比如我们常常喜欢的肯德基、德克士等等的汉堡包，比如我们不管冷热吃的学糕、不管冷热喝的冰水，都是对胃不好的
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4、吃什么——吃早饭，现在大部分的年轻人，10人有9个不吃早饭，上班时间赶趟我们凑合吃一点，不赶趟直接不吃了，其实是不对的。我们应该养成良好的饮食习惯，善待自己，按时吃早饭
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5、吃什么——多吃蔬菜，比如甘蓝、胡萝卜等等蔬菜，含有丰富的维生素和多种营养素。
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6、吃什么——吃南瓜、红薯。这些食品可以养胃护脾，对胃起到排毒作用，可以减少胃的刺激。不过红薯类产品对糖尿病人尽量少使用
注意事项
对于养胃，主要是有个良好的饮食习惯
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