山药粥——健康、养胃、助消化。
食材
1
大米 150g
2
山药 100g
3
白糖 适量
方法/步骤
1
山药清洗干净，去掉表皮，将白色山药切成小块或切丁。
2
大米下锅，中火熬粥，烧至大米粥六七成熟（米粒有展开状，米粒内芯略硬）时，加入山药继续熬煮5-10分钟。
3
喝粥时依个人口味添加，可加入白糖或蜂蜜。
注意事项
山药放入粥中时间以山药切块大小为准，如感觉自己切的山药块较大，可较早放入粥中熬煮。
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大米 150g
山药 100g
白糖 适量
山药清洗干净，去掉表皮，将白色山药切成小块或切丁。
大米下锅，中火熬粥，烧至大米粥六七成熟（米粒有展开状，米粒内芯略硬）时，加入山药继续熬煮5-10分钟。
喝粥时依个人口味添加，可加入白糖或蜂蜜。
山药放入粥中时间以山药切块大小为准，如感觉自己切的山药块较大，可较早放入粥中熬煮。