红豆中加一物 清热解毒 减少便秘 瘦身减重

红豆富含维他命B1  B2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。                                                                                                                        蕙米又称惠仁米，苡米。薏米的营养价值很高，被誉为（世界禾本植物之王）。薏仁米营养丰富，含有薏苡仁油，薏苡仁脂，固醇，氨基酸，精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1，碳水化合物等营养成分，具有利水渗湿，健脾止泻，清热解毒的功效。     中医认为，薏米味甘，淡，性微寒，入脾，胃，肾，肺经，对脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛等症有治疗和预防作用。