美白牙齿哪些有效

普通美白牙齿方法  　　1、食物  　　芹菜；芭乐；香蕉；乳酪；无糖口香糖；薄荷；水；绿茶；洋葱；香菇；芥末进行食用，对美白牙齿有一定的帮助，这主要是因为这些食物中存在维生素C和酸性成分，效果非常低，但是长期食用可以保证牙齿的洁白度。  　　2、含食醋  　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。  　　3、含柠檬片  　　刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。  　　4、多吃含高维C的热带水果  　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。  　　5、刷牙  　　刷牙是通过把牙齿上的渍和垢之类的衍生物刷干净，让牙齿显得光亮清洁，也是一种接近白的美感。但是要还原牙齿的本质白，光靠刷牙是不够的。当然刷牙的主要目的不是为了白，而是为了牙齿口腔的清洗卫生和防止蛀牙。  　　刷牙分支  　　盐水刷牙：盐能去脂去污，用来刷牙是保持牙齿健康洁白的一种方法，在古代人们都是用的这种方法。  　　小苏打刷牙：利用化学转化的方法来对牙齿进行清洁，这种方法和盐水刷牙的效果基本相同，但是漱口之后进行清洗却非常重要。

美白牙齿的方法  　　一、牙齿抛光  　　技术原理：牙齿抛光是指利用抛光器械，来清除牙面上的外在色素和龈上菌斑，使牙面光滑明亮，以达到延缓菌斑及色素再附着，并增强美观的作用。牙面色素不仅影响牙齿美观，同时也容易使菌斑堆积，是牙周疾病发生的重要促进因素，因此，通过牙齿抛光术去除压面色素，不仅是美容措施，也是重要的治疗方法。  　　适应人群和禁忌人群  　　适应人群  　　a、洗牙后的人群。  　　b、对牙齿的美观比较注重，有美白牙齿意愿的人群。  　　c、有刷牙或洗牙不能去除的着色。  　　禁忌人群  　　a、患有龋齿或龋齿的易感人群，在抛光过程中容易损伤釉质。  　　b、患有急性呼吸传染性疾病者。  　　c、牙本质过敏症。  　　d、牙龈水肿、有自发性出血不宜进行牙齿抛光。  　　e、瓷质种植牙。  　　f、患有哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病的患者。  　　g、牙釉质矿化不全者，如牙釉质发育不全、氟斑牙等。  　　风险和并发症  　　1、牙龈损伤：抛光器高速运转，或使用时间过长，会造成牙龈损伤。  　　2、牙齿结构的磨损：可能会造成牙骨质的磨除、牙本质暴露，牙齿敏感，对医生技术水平要求较高。  　　3、菌血症：抛光器旋转会对牙龈组织造成损伤，有导致菌血症的可能，一旦发现应及时治疗。  　　4、牙髓损伤：抛光器旋转过快、摩擦剂过少都可引起患者不适或疼痛感。  　　注意事项  　　1、治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。  　　2、治疗前，使用抗菌漱口水漱口，以减少口腔内污染。  　　二、洗牙  　　技术原理：洗牙又称龈上洁治术，它是利用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。  　　适应人群和禁忌人群  　　适应人群  　　a、口腔其他治疗前的准备，如正畸治疗前、治疗期间，颌骨切除手术等。  　　b、预防性治疗。  　　c、牙龈炎、牙周炎：大多数慢性牙龈炎可以治愈。  　　禁忌人群  　　a、瓷质种植牙。  　　b、患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病的患者。  　　风险和并发症  　　1、菌血症：抛光器旋转会对牙龈组织造成损伤，有导致菌血症的可能，一旦发现应及时治疗。  　　2、牙本质敏感：这是多数患者在去除牙石和菌斑后的一个并发症，以牙颈部明显，正确的洗牙操作可减少牙本质敏感症的发生。  　　注意事项  　　1、治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。  　　2、治疗前需用3%过氧化氢液或0、12%氯已定液含漱1分钟，以减少喷雾中细菌数量，防止菌血症发生。  　　三、喷砂洁牙  　　技术原理：喷砂洁牙是指利用空气、水，通过一个可控制的喷枪将抛光粒子(碳酸氢钠)喷向牙面，来达到去除牙石、牙菌斑，美白牙齿的效果。  　　适应人群和禁忌人群  　　适应人群：  　　a、较厚的烟渍和氯已定造成的色素沉着。  　　b、修复体和种植牙上的着色和菌斑。  　　c、乳牙表面的色素沉着。  　　禁忌人群：  　　a、晚期肾病的患者。  　　b、传染性疾病患者。  　　c、低钠饮食的患者。  　　d、其他：裸露跟面、牙龈严重水肿者。  　　e、有呼吸系统疾病或其他吞咽或呼吸困难情况的患者。  　　风险和并发症  　　1、面部气肿：由于喷砂机伸入有牙槽骨吸收的牙周袋及拔牙窝造成。  　　2、嘴唇干燥：小苏打作为抛光颗粒，有干燥作用，为避免此情况发生，可在治疗前涂抹润唇剂。  　　3、牙龈、龈沟或其他软组织损伤：可利用橡皮障、纱布等对软组织进行防护。  　　4、菌血症：抛光器旋转会对牙龈组织造成损伤，有导致菌血症的可能，一旦发现应及时治疗。  　　注意事项  　　1、治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。  　　2、治疗前，使用抗菌漱口水漱口，以减少口腔内污染。佩戴保护性眼罩，涂抹润唇膏。  　　四、冷光美白  　　技术原理：冷光美白是指通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白牙齿的效果，属于化学漂白的一种。  　　适应人群和禁忌人群  　　适应人群：适应于抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色，对于药物引起的牙齿变色(四环素呀、氟斑牙)、老年或遗传性黄牙等也有疗效。  　　禁忌人群：16岁以下儿童、孕妇与有严重牙周病患者不适合冷光美白。此外，做过烤瓷牙的人，伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，也不宜做冷光美白。  　　风险和并发症  　　1、牙釉质轻微脱钙：可自行再矿化修复。  　　2、牙齿冷热过敏：即牙酸、牙倒，对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感。一般几天后可自行消失，也可采用脱敏牙膏。  　　注意事项  　　1、为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。  　　2、冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。  　　3、冷光美白治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。  　　4、治疗前，使用抗菌漱口水漱口，以减少口腔内污染。