怎样刷掉牙斑

牙齿保健的中心内容之一就是除掉牙斑。用来除掉牙斑的武器有牙刷、牙膏、牙缝拉线、牙签和除掉牙斑的新式漱口法。为了消除牙斑，您得正确使用这些武器。但是，绝大多数人甚至还不能正确地使用对付牙斑的最好武器——牙刷。 如何才能除掉牙斑呢? 1.用柔软的牙刷至少每天刷一次牙，时间至少为60秒(每顿饭后刷牙更好)。 2.使用含氟化物的牙膏。 3.用擦蜡或未擦蜡的牙缝拉线咬牙齿和牙龈之间进行清洁，或者使用牙签。 3.请牙科医生清除沉积在牙面上的牙斑和牙垢，特别是牙眼下面的牙垢。每年至少清除两次。 4.每日三餐，少吃零食。 5.使用含有控制牙斑的杀菌剂漱口液漱口。