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学生早餐 这些秘密妈妈们都知道吗?

妈妈们每日是否为自己家宝贝的学生早餐发愁了呢?众所周知,早餐是一天最重要的一餐,早上营养好,对学生学习有很大的帮助,早餐要从一杯营养的奶粉和一碗粥开始,合理搭配让孩子精神一整天。
方法/步骤
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有助于身心成长学生奶粉和营养燕麦粥学生时期是长身体的重要阶段,身高、体重、机体免疫力、骨骼、肌肉、器官等都处于充分发育阶段,新陈代谢快,最需要营养和能量。再者,好的体质也直接影响孩子的精神状态,好身体才会有活力。

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学生奶粉有助于脑力的需要、学生燕麦粥有助于饱腹感 学生时期也是人的脑力快速发展的阶段,一方面是生理上的必然,以适应成长;另一方面,这个时期孩子接受信息的速度与广度都呈“爆炸式”反应,再加上生活与学习的压力,大脑亟需营养供给。

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学生奶粉有助于预防贫血学生时期是一个人一生健康的关键,运动量比较大就会容易造成贫血,叶酸和B12的缺乏和利用障碍都会引起巨幼细胞性贫血,合理补充叶酸和维生素B12一般都可改善因其缺乏引起的贫血。

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学生奶粉+学生燕麦粥更具有营养对于处于青少年时期的学生来说,无论体质还是脑力,都需要专门的营养搭配。铁元素,促进生长发育。铁是血红细胞形成的必需元素。它参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长发育,能调节组织呼吸、防止疲劳,增加人体对疾病的抵抗力。锌元素也是青少年必需的微量元素,有助于改善食欲,促进孩子的生长发育。

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